Los resfriados nunca son agradables y ser madre con un resfriado puede ser realmente difícil. Si no te sientes bien, tienes moqueo y tos, beber muchos líquidos y descansar siempre es una buena receta para recuperarte. Los síntomas del resfriado duran de 6 a 10 días, alcanzando su punto máximo entre el cuarto y el quinto día y disminuyendo entre el séptimo y el décimo. Si tus síntomas empeoran al séptimo día, debes consultar a tu médico. Si tienes fiebre durante más de 3 o 4 días, debes buscar atención médica. Los síntomas parecidos a los de la gripe no son normales en un resfriado común y pueden indicar una infección mamaria u otra enfermedad. Consulta a tu médico si experimentas estos síntomas. De lo contrario, descansa y duerme cuando el bebé duerma.
Table of contents
Mantener el suministro
Si estás enferma y no te sientes bien, es posible que, sin darte cuenta, omitas tomas o sientas la necesidad de que alguien más alimente a tu bebé. Esto puede disminuir tu producción de leche. Para mantenerla, cerciórate de descansar lo suficiente, beber líquidos y seguir comiendo tres comidas principales y tres refrigerios al día. Es seguro continuar amamantando incluso cuando estás enferma, a menos que tu médico te indique lo contrario. Tu cuerpo producirá anticuerpos que pasarán a la leche y protegerán a tu bebé de la infección. Los bebés amamantados también se enferman y pueden contagiar de otras personas en su hogar, pero generalmente, la enfermedad en los bebés amamantados es menos grave que en los alimentados con fórmula y se recuperan más rápido.
Medicamento
El Tylenol (paracetamol) y el Advil (ibuprofeno) están aprobados para su uso durante la lactancia. El Benadryl y otros medicamentos para la alergia pueden disminuir la producción de leche y también pueden causar somnolencia en el bebé. Los antihistamínicos y descongestionantes, incluidos el Dimetapp y el Sudafed, no se recomiendan durante la lactancia, ya que pueden disminuir considerablemente la producción de leche. Consulte el sitio web del Dr. Thomas Hale para obtener información detallada sobre medicamentos y lactancia. Si bien el Benadryl y las versiones antiguas de antihistamínicos no se recomiendan porque pueden disminuir la producción de leche, el Zyrtec y el Claritin son seguros.
Vaporizadores
El vaporizador con agua sola puede ser beneficioso para humedecer las fosas nasales y ayudar a despejar las vías respiratorias. Debe evitar el uso de productos con mentol en vaporizadores, ya que se demostró que irritan las fosas nasales de los bebés.
Zinc
El gluconato de zinc, presente en productos como Cold-eeze y Zicam, se considera seguro durante la lactancia, aunque se recomienda el gel nasal sobre las gotas orales. Según Thomas Hale, PhD, “el zinc es un mineral esencial necesario para las funciones enzimáticas de las células, y la dosis diaria recomendada para adultos es de 12 a 15 mg. Si bien el zinc pasa a la leche materna, los recién nacidos en crecimiento también lo necesitan, y siempre que la suplementación no supere los 25-50 mg diarios, se deben evitar los sulfatos de zinc, ya que se demostró que son perjudiciales para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario”.
Neti Pot
Se recomienda el uso de un Neti Pot para personas con alergias o problemas de sinusitis, ya que ayuda a despejar las vías nasales durante un resfriado común. Al emplear únicamente agua y no ingerir nada, es muy seguro para las madres lactantes.
Gripe
El tratamiento para la gripe estacional incluye oseltamivir (Tamiflu) o zanamivir (Relenza). Estos antivirales actúan al inicio de la enfermedad y no están indicados si la fiebre y los síntomas persisten durante más de 48 horas. Los CDC consideran que el oseltamivir es seguro para las madres lactantes. Actualmente, no existen datos sobre el uso de zanamivir (Relenza) en mujeres lactantes. Se recomienda a los médicos emplear oseltamivir (Tamiflu) en lugar de zanamivir (Relenza) en mujeres en periodo de lactancia.
Remedios a base de hierbas
Muchos remedios herbales y su seguridad no fueron evaluados para el lactante. El hecho de que un producto se etiquete como natural no significa que sea seguro durante la lactancia. Se debe tener precaución al consumir cualquier remedio herbal, así como medicamentos recetados. Si no se dispone de datos suficientes sobre un remedio herbal específico, se recomienda evitarlo durante la lactancia. No hay datos suficientes sobre Airborne, un remedio para el resfriado, por lo que las madres lactantes deben evitarlo.
